Shin splints yahut koşucu bacağı sendromu kabilinden gayrı adları de kâin medial tibial stres sendromu, kasların yahut tendonların aşırı zorlanması sonucu tibia adı verilen kaval kemiğinde o bölgede ve periost denilen kemik zarında iltihap ve ödem oluşması durumudur.
Tendonlar, kasları kemiklere bandajlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve basamak tendonlarında iltihaplanma meydana geldiğinde bacaklarda ağrı ve sızlama olabilir. Tendinit durumunda da gene yeterince dinlenmeli ve gerekirse doktora gitmelisiniz.
Diz kapağınızı (patella) kaval kemiğinize (tibia) rabıtlayan patellar tendonunuzun iltihaplanması sonucu gelişen bir durumdur. Ekseriya bacak kaslarının kasılması ve yere çarpma kuvveti ile bağlantılı sporlar tendonları zorlar ve tekrarlanan stres ile tendon bünyesı bozularak tendinit oluşabilmektedir.
üste hamam havalarda hariçdaysanız ve yeterince su bâtınmiyorsanız da kas vecası evetşayabilirsiniz. Kas balkısına bentlı kramplar ekseriya kendi kendine geçer ve çoğu kez herhangi bir sıhhat sorununun teamülareti bileğildir. Fakat sık pıtrak kas dertsı şikâyetiniz var ise doktora görünmeniz gerekir.
Karmakarışık bacak sendromunun getirdiği hab bozukluğu, bu hastalıktan muzdarip kişilerin gündüz içinde bile kendilerini henüz yorgun hissetmesine neden kabil.
Lenfödemin mutlak olarak bir tedavisi bulunmaz. Fakat iyileştirme ,şe şalışverişliği azaltmak ve vecayı denetçi kılmak lakinçlanır. Buna yönelik uygulanabilecek tedaviler şu şekilde sıralanabilir:
Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz kılgı ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemesine yardımcı kabil.
Fut veya baldır kasları özellikle spor sırasında meydana gelen kramplara eğilimlidir. Bu balkılar çocuğu uykudan de uyandırabilmektedir.
Çerezleri etkinleştir ya da fasıl dışı buzak Bu çerezi çevrim dışı bırakırsanız, tercihlerinizi kaydedemeyiz. Bu da, bu web sitesini her ziyaret ettiğinizde çerezleri yine etkinleştirmeniz yahut dönem dışı bırakmanız gerekeceği valörına hasılat.
Bacaklarda allık ve/yahut hararet Ayaklarınızda ve bacak parmaklarınızda iyileşmeyen yaralar
Sakroileit, zir omurganızın protez ayak ve leğen kemiğinizin (pelvis) birleştiği yerde mevcut sakroiliak eklemlerinizden birinin veya her ikisinin inflamasyonudur.
Shin atellerinin en âlâ tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç posta 20’şer zaman buz torbası dokunmak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.
Ancak bacak dertsı ani, şiddetli yahut uzun süreliyse, altta yatan henüz vahim bir dirimlik problemininin konuareti kabil. Huy tıhunıklığı, sinir sışitaması, bel fıtığı veya kan dolaşımı problemlerı gibi potansiyel nedenler, tıbbi otama gerektirebilir ve boşlama edilmemelidir.
Gerektiğinde ağrı kesici otlar kullanılabilir. Ancak ağrı stoper çareları yaralanma sonrasındaki 48 saatten sonra işletmek iyileşme açısında henüz doğrudur.